Coaching und Begleitung

HEB-Coaching ist ein neuartiges, lösungsorientiertes und ganzheitliches Beratungskonzept. Im Zentrum des HEB-Coaching steht nicht die Analyse des Problems, sondern die Fokussierung auf die Lösungen. Die Buchstaben H E B stehen für die Lebensbereiche, HANDELN ERKENNEN BEZIEHUNG: Das Verhalten in in diesen drei Lebensbereichen ist die Basis des HEB-Coachings. Die Sitzungsformate sind strukturiert und unterschiedlich aufgebaut und dauern pro Sitzung zwischen 60 - 90 Minuten. Im HEB-Coaching werden auch Atemimpulse genutzt, um Veränderungsprozesse körperlich zu begleiten und damit ganzheitliche und systemische Wirkungen zu erzielen. Das HEB-Coaching ermöglicht autonom und eigenständig Lösungen zu finden. Es kann sowohl für Probleme im Beruf, sowie auch für Krisen im Alltag und bei Beziehungsprobleme angewendet werden. Denn jeder Mensch trägt die Lösung für sein Problem bereits schon in sich. Manchmal braucht es lediglich den richtigen Coach und die richtigen Fragenstellungen um den Prozess einzuleiten, die eigenen Lösungsstrategien zu erkennen um sie nutzen zu können. 

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Der Prozess des Trauerns ist sehr individuell, nicht planbar und verläuft häufig in Wellen. Oft wird die Trauer nur im  Zusammenhang mit dem Sterben in Verbindung gebracht. Doch es gibt auch die Trauer um Verlust eigener Fähigkeiten, Trauer um Verlust der Arbeit oder der Wohnung, Trauer um den Verlust eines geliebten Tieres oder eines Beziehungsabbruchs.

In unserer Gesellschaft ist es leider verloren gegangen so natürlich, wie wir zusammen lachen, zusammen zu trauern. Deshalb findet das Trauern oft im Stillen statt. Wir schämen uns für dieses Gefühl. Viele haben verlernt Tränen zuzulassen. Wir erleben uns oft alleine gelassen in und mit unserer Trauer und fühlen uns ohnmächtig ausgeliefert und nicht mehr handlungsfähig. Das muss nicht sein! Ich begleiten Sie achtsam und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten durch den Prozess des Trauern.

Wir alle werden seit Geburt an mit dem Sterben konfrontiert. Sei es durch den Tod eines geliebten Menschen, eines Tieres oder durch den eigenen nahen Tod. Abhängig von kulturellen und religiösen Hintergründen, Lebensalter und Lebensgeschichten setzen wir uns auf sehr unterschiedliche Art und Weise damit auseinander. Die damit verbundenen Gefühle von Schmerz und Trauer, Angst, Ohnmacht oder auch der Befreiung, sind Gefühle, die man öffentlich nicht gerne zeigt. Wir neigen deshalb dazu, das Thema zu verdrängen. Jede und jeder Sterbende hat andere Empfindungen, Bedürfnisse und Wünsche, und auch diese variieren von Tag zu Tag, manchmal sogar von Minute zu Minute. Leider hat das Sterben in den vergangenen Jahrzehnten seinen Platz in unserem Leben verloren. So begegnen viele Menschen diesem eigentlich ganz natürlichen und unweigerlich zum Leben gehörenden Abschnitt mit vielen Ängsten, Vorbehalten und Hemmungen. Ich begleite Sie oder Ihre Angehörigen beim endgültigen Loslassen.